SUSANNE NADAMA FLENTJE
Wohlfühlen in Körper, Geist und Seele
Kurse für Männer und Frauen jeden Alters
Erlebe die Verbindung von Bewegung und Schwingung
Namasté – Seit 2018 teile ich jetzt die positiven Auswirkungen von Yoga als Yogalehrerin mit Menschen, die ihrem Körper Gutes tun möchten, die sich Zeit nehmen, in sich einen Ort der Ruhe und Stille zu finden, um Kraft und neue Energie in ihrem Alltag zu tanken.
Nach meiner erfolgreich absolvierten Ausbildung zur Peter Hess®-Klangmassagepraktikerin biete
ich ab sofort Basis-Klangmassagen sowie spezielle Klangmassagen mit einem Fokus (wie z. B. Schulter-Nackenbereich, unterer Rücken o.ä.) in meinem Klangraum an.
Ebenfalls biete ich Yoga und Klang in kleinen persönlichen Gruppen an. Wir verbinden einfache Yogahaltungen mit der tief entspannenden Schwingung von Klangschalen. Du erlebst eine besonders intensive Yogapraxis, die gleichzeitig deine Atmung vertieft, Blockaden lösen kann und deine Selbstheilungskräfte aktiviert.
Hier findest du Aktuelles & News und unter Yogakurse meine regelmäßigen Veranstaltungen.
Wenn du Fragen hast oder regelmäßig per Email über Workshops, neue Kurse und Veranstaltungen informiert werden möchtest, schreibe mir einfach deine Email-Adresse oder melde dich gern persönlich bei mir.
Vinyasa Yoga
live vor Ort
Samstag, 11.02.2023 von 11.00 - 12.30 Uhr
Vorkenntnisse erwünscht
Wir bewegen uns in einer fließenden abgerundeten Yogastunde durch verschiedene Asanas, meistens mit einem Schwerpunkt oder einem Thema. Dabei richte ich dich aus und korrigiere dich.
10er Karte 125 €
Personal Training
Einzeltraining
nach persönlicher Terminabsprache
60 Minuten
Bei meinem Personal Training stehst Du im Vordergrund. Dein Wohlbefinden liegt mir am Herzen. Du erhältst einen maßgeschneiderten Unterricht, der motiviert, vitalisiert, entspannt und Dich Deinem persönlichen Ziel näher bringt.
Du bestimmst die Zeit und den Ort, so wie es optimal in Deinen Tagesablauf passt.
Ich möchte, dass Du Dich wohlfühlst. Und durch den Einsatz der verschiedenen Klangschalen, die ich zum Teil auch auf den Körper stelle, erlebst du Deine persönliche Wohlfühl-Stunde.
Bei Interesse, melde dich gern persönlich bei mir.
Yin & Ristorative Yoga
mit Gongmeditation
Event
am 25.03.2023, 16.00 - 17.30 Uhr
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Der Körper hat die Fähigkeit, sich selbst zu heilen. Um diese natürlichen Selbst- heilungskräfte zu aktivieren, nehmen wir sanfte Haltungen mit vielen Hilfsmitteln ein. Den Abschluss bildet eine tief entspannende Gongmeditation.
5er Karte 60 €
Yin Yoga & Klang
neue Kurse
mittwochs von 16.30 - 17.45
mittwochs von 18.30 - 19.45
donnerstags von 19.00 - 20.15
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Wenn wir Yoga mit Klang verbinden, breitet sich die Vibration der Klangschalen in deinem Körper aus und verstärkt die entspannende Wirkung des Klanges sowie der Asana. Erlebe die tiefe Entspannung von Körper und Geist.
Beim Yin Yoga halten wir die einzelnen Asanas, die meistens am Boden stattfinden bis zu 4 Minuten. Ich stelle währenddessen zum Teil Klangschalen auf den Körper. Dadurch erlebst du ein besonders tiefes Loslassen in die Haltung hinein.
Da ich zur Zeit nur mit kleinen persönlichen Gruppen bis 5 Teilnehmern unterrichte, frage deinen Lieblingstermin und Uhrzeit gerne an.
Bei Interesse, melde dich gern persönlich bei mir.
Peter Hess® Klangmassage
nach persönlicher Terminabsprache
60 Minuten
Regelmäßige Klangmassagen führen nachweislich zu einem besseren Umgang mit Stress und mehr Wohlgefühl in und mit dem eigenen Körper. Die Klangmassage stärkt die Gesundheit und begleitet sehr effektiv Genesungsprozesse. Innere Blockaden und Verspannungen können gelöst werden. Die Klangmassage beugt innerer Unruhe vor und kann helfen, den Geist zu entlasten. So kannst du wieder in deine innere Balance kommen.
Ich arbeite mit "Peter Hess" Therapieklangschalen.
Bei Interesse, melde dich gern persönlich bei mir.
GONGMEDITATION
Gongbad
am 19.03.2023 um 17.00 Uhr
60 Minuten
Im neuen Jahr biete ich einmal im Monat eine Gongmeditation in meinem Klangraum an. Wir bereiten den Körper durch leichte Bewegungen vor und dann folgt eine tief entspannende Gongmeditation. Lass dich überraschen und melde dich direkt an.
Bei Interesse, melde dich gern persönlich bei mir.